Trois mythes sur la thérapie de couple

Quoi, vont-ils en thérapie de couple? Ensuite, la relation est probablement dans la boîte! C'est ce que pensent beaucoup de gens. Trois mythes effrayants sur la thérapie de couple - et dans quelle mesure ils sont vrais

Qui aime parler à un étranger des détails intimes de sa vie? Lorsque deux personnes décident de suivre une thérapie de couple, c'est une décision audacieuse. Pour beaucoup, cependant, le seuil d'inhibition est très élevé. Pourquoi en fait?

Holly Parker est psychologue et chargée de cours en psychologie de couple à Harvard, États-Unis. Il a déchiffré dans le magazine La psychologie aujourd'hui (Numéro 03/2021) Certains des mythes entourant le travail relationnel.

Mythe 1: le dernier recours

Beaucoup de gens pensent que la thérapie de couple n'est justifiée que lorsqu'une séparation ou un divorce se profile à l'horizon. Des études montrent cependant que seule une minorité de couples en thérapie ont des doutes sur la poursuite de leur relation.

Environ la moitié des participants à l'étude ont déclaré que leur motivation pour la thérapie était qu'ils voulaient mieux gérer leurs conflits constants. Plus d'un quart des couples ont déclaré que leurs liens étaient toujours forts - ils voulaient juste une sorte de rappel.

La conclusion de Holly Parker, "Les relations n'ont pas besoin d'être un pied dans la tombe ou de graves problèmes pour envisager une thérapie."

Mythe 2: soyez prudent, zone de combat

Certaines personnes ont peur d'être accusées et agressées dans le cadre d'une thérapie de couple - et personne n'en a naturellement envie. Cependant, la thérapie dirigée par des professionnels ne se résume pas à de vilains arguments. Pour réussir, «l'alliance thérapeutique» est importante - une alliance émotionnelle entre le thérapeute et les deux personnes qui composent le couple. Il ne s'agit donc en fait pas de «deux contre un».

Mythe 3: soyez prudent, mêlez-vous

Autre mise en garde à propos de la thérapie: quelqu'un d'étranger arrive et bricole notre fonctionnement intérieur en tant que couple - comment cela est-il censé fonctionner? Nous devons résoudre nos problèmes nous-mêmes!

Parker rétorque ceci: les couples ne sont pas toujours en mesure de voir le contexte général de leur conflit de leur perspective interne. L'argument inoffensif sur la vaisselle peut porter sur quelque chose de complètement différent. La vue de dessus d'un étranger peut aider car elle élargit le champ de vision.

Selon Parker, rien ne s'oppose à l'utilisation des services d'un «plombier relationnel» - parce que vous vous rendez également chez un médecin, un entraîneur de fitness ou un nutritionniste.