Douleur au talon: causes et aide

La douleur au talon en position debout, en marchant, en courant, en sautant est familière à de nombreuses personnes, notamment à celles qui font du sport. Lisez à nouveau comment cela fonctionne mieux

Notre contenu est testé pharmaceutiquement et médicalement

Points douloureux typiques sur le talon (diagramme)

© mauritius images / Nucleus Medical Art Inc / Alamy

Qui était Achille? Exactement: Achille, héros de la mythologie grecque, tombe dans la bataille pour Troie après avoir été touché au talon - son seul point vulnérable - par une flèche mortelle.

Quiconque parle du talon d'Achille ne veut pas vraiment dire le pied. Il s'agit plutôt d'un point faible d'un système ou d'un bien-être personnel. Dans le cas de la douleur au talon, le tendon d'Achille est en fait le point central.

S'il y a une douleur à l'ancrage du tendon sur l'os du talon, les médecins l'appellent achillodynie. Les athlètes de course et de saut en particulier ont souvent des problèmes avec cela.

Celui à une jambe si possible! - Se tenir debout sur les orteils révèle assez bien si le tendon d'Achille associé est intact

© Jupiter Images GmbH / Ablestock

Tout d'abord: douleur au talon - contexte

Les dommages causés par la surutilisation du tendon d'Achille sont un point faible bien connu dans la zone du talon. Souvent avec: bourse enflammée. Mais aussi l'irritation du tendon de la plante du pied - elle passe sous la plante du pied, entre l'os du talon et l'orteil, joue un rôle important dans la douleur au talon.

Les éperons de talon, en revanche, semblent être surestimés en tant que source de douleur. Ils surviennent à l'insertion du tendon d'Achille au sommet de l'os du talon ou à l'origine du tendon de la semelle plus bas sur l'os du talon (voir chapitre "Douleur au talon: ce qu'il faut savoir sur l'anatomie" dans cet article).

Les éperons dans la plante des pieds sont assez courants. Mais chez moins de la moitié des personnes touchées, l'épine calcifiée est en fait responsable de la douleur souvent ennuyeuse au talon.

Également impliqués comme causes de douleur au talon: ligaments faibles du pied, malpositions du pied telles que pieds cambrés, dans lesquels le changement de position du calcanéum transfère plus de pression au tendon, puis charges unilatérales du pied dues à une contrainte incorrecte. les muscles - et pas seulement sur le pied, mais aussi sur les genoux, les hanches ou le tronc.

Après tout, des dommages aux nerfs de la jambe ou du pied peuvent être la cause de la douleur. Ici, à leur tour, différentes causes entrent en jeu, comme la constriction d'un nerf lors du passage par des constrictions anatomiques (syndrome de compression nerveuse).

Si des adolescents et des enfants qui, par exemple, font beaucoup de gymnastique rythmique ou pratiquent des sports de balle intensifs comme le football, se plaignent soudainement de douleurs au talon, des symptômes de surutilisation peuvent être derrière cela.

C'est bien si un médecin clarifie cela. Une irritation de l'attache du tendon d'Achille ou une réaction de surcharge de l'os du talon seraient par exemple envisagées. Après quelques semaines d'exercice ou de soulagement, les plaintes correspondantes disparaissent généralement à nouveau.

Un kyste osseux bénin est moins à blâmer (plus à ce sujet sous "Douleur au talon - causes: malpositions du pied, maladies osseuses, lésions nerveuses" dans cet article).

! Important: S'il y a des signes d'une autre maladie liée à une douleur au talon, le médecin la recherchera et, en fonction du diagnostic, la traitera aussi spécifiquement que possible. Bien sûr, vous devez lui dire où est le problème.

Gymnastique de l'éperon du talon: Renforce la voûte plantaire

© W & B / Martin Ley

Vérifier: qu'est-ce que c'est sur le pied?

  • Os du talon: plus gros os du tarse avec cuspide à l'arrière = talon
  • Éperon de talon: Ancrage du tendon calcifié sur l'os du talon en cas de surcharge; découverte souvent fortuite, moins souvent la cause de la douleur au talon.
  • Überbein (ganglion orthopédique): nom trompeur, car il ne se compose pas d'os; rarement sur le pied contrairement à la main. Bosse sur une capsule articulaire ou une gaine tendineuse avec connexion articulaire, peut irriter un nerf (compression nerveuse).
  • Os sésamoïde: Petit os, principalement enfoncé dans un tendon près de l'articulation (latin: Os), qui sert d'entretoise et de "bouton" de déviation. Dans le syndrome POPS rare (syndrome douloureux de l'os peroneum) avec atteinte d'un os peroneum en excès d'os du pied, il y a une douleur à l'extérieur de la plante du pied.
  • Éperon osseux: Termes apparentés: exophyte, ostéophyte, exostose; réel sur la jambe. Excroissance osseuse, due à la maladie (talon de Haglund) ou à l'arthrose, rarement en tant que maladie héréditaire avec atteinte de plusieurs os et troubles fonctionnels différemment prononcés.
  • Ossicule: excès d'os du pied, par exemple sous forme de trigone sur l'os de la cheville: se détend ou appuie parfois sur un nerf lorsque le pied est extrêmement étiré vers le cou-de-pied et provoque alors une gêne à l'arrière du pied (par exemple chez les danseurs de ballet).

Apparence douloureuse: les causes de la douleur au talon en un coup d'œil

Problèmes avec le tendon d'Achille, les éperons du talon, les bourses

  • Inflammation du tendon d'Achille où il se fixe à l'os du talon; éperon calcanéen supérieur
  • Rupture du tendon d'Achille
  • Talon de Haglund - un cas particulier d'éperon de talon
  • Inflammation du tendon plantaire (fasciite plantaire) à son origine sur l'os du talon; éperon inférieur du talon (type d'éperon talon le plus courant)
  • Inflammation de la bursite (bursite) du talon
  • Rétrécissement du coussinet adipeux du talon

Plus d'informations à ce sujet ainsi que sur le diagnostic et le traitement des tableaux cliniques mentionnés ici dans le chapitre "Douleur au talon - causes: tendon d'Achille, bourse, éperon de talon & Co.".

Anomalies du pied, maladies osseuses, lésions nerveuses, problèmes de peau au pied

  • Malpositions congénitales et acquises des pieds telles que les pieds plats ou les pieds plats

  • Surplus d'os (osselets): Variantes squelettiques généralement asymptomatiques pouvant parfois causer des douleurs au talon

  • Apophysite calcanéenne (maladie de Sever; affecte les enfants)

  • Fracture du talon due à la fatigue
  • Kystes osseux bénins (rares; dans l'enfance)

  • Lésions de pression aux nerfs du pied (syndrome de compression nerveuse)
  • Tumeurs malignes du pied très rarement (enfants, adolescents et jeunes adultes)

  • Problèmes de peau au pied tels que callosités et verrues

Le chapitre «Douleurs au talon - causes: désalignements du pied, maladies osseuses, lésions nerveuses» fournit des informations plus détaillées sur ces sujets.

Maladies qui surviennent loin du pied ou sont systémiques, c'est-à-dire affectent plusieurs zones du corps

  • Désalignements des genoux tels que les genoux frappés et les jambes arquées
  • Maladies des nerfs des jambes
  • Rhumatisme (polyarthrite rhumatoïde) et autres maladies rhumatismales, goutte
  • Troubles circulatoires: Maladie artérielle périphérique occlusive (MAP, jambe du fumeur, claudication intermittente): selon la localisation et le stade du rétrécissement vasculaire, douleur au pied, au mollet ou douleur plus étendue dans la jambe à une certaine distance de marche. Symptômes concomitants tels que pâleur et sensation de froid dans la peau, douleur au stade avancé même au repos et lésions cutanées, par exemple au talon.

Dans le chapitre «Douleur au talon - Causes: Maladies au-delà du pied», vous pouvez en savoir plus à ce sujet, des informations sur les options thérapeutiques peuvent être trouvées dans les chapitres sur les causes de cet article.

Et: Vous pouvez trouver des conseils pratiques sur la façon de prévenir les problèmes de pied dans le chapitre: "Douleur au talon: prévention et auto-assistance".