Utilisez les aides à la marche de manière optimale

La meilleure façon d'utiliser des bâtons de marche et des béquilles doit être apprise. Un expert donne des conseils sur l'aide à la marche utile, quand et comment l'utiliser

Docteur TV Dr. House est peut-être un génie pour déterminer les diagnostics les plus sournois chez ses patients. Il n'est pas un bon modèle lorsqu'il utilise sa canne. Parce qu'il utilise l'aide sur le côté de sa jambe droite cassée. "Il devrait utiliser le bâton de gauche pour pouvoir soulager efficacement la tension", explique le professeur Bernhard Greitemann, chef de l'Association technique d'orthopédie, une section de la Société d'orthopédie et de chirurgie traumatologique.

Parfois, un bâton de marche suffit

La canne peut aider les personnes qui bougent de manière instable, qui ont des raideurs articulaires ou qui souhaitent protéger un peu une jambe, par exemple avec l'apparition de l'arthrose au genou ou à la hanche.

Si vous avez honte du bâton, vous pouvez également utiliser un parapluie bâton. Pour les personnes particulièrement instables à marcher, il existe également des bâtons de marche à quatre pointes qui se terminent par quatre pattes et offrent beaucoup de soutien.

Mauvaise posture due à une aide à la marche unilatérale

Cependant, les aides à la marche unilatérales présentent un sérieux inconvénient: le patient penche son tronc sur le côté de la béquille. "J'aime comparer cela avec la tour penchée de Pise pour illustrer la mauvaise posture", a déclaré Greitemann.

Cette démarche asymétrique provoque une flexion de la colonne vertébrale, ce qui à long terme use les articulations vertébrales. Dr. Johannes Schauwecker du centre orthopédique de Munich-Est recommande donc d'utiliser des bâtons de marche nordique dans les cas bénins: «Cela assure la sécurité et soulage quelque peu les articulations».

Accessoires utiles pour les béquilles

  • Coussinets de préhension ou béquilles avec poignées de forme anatomique
  • griffes de glace pliables pour la saison froide
  • tampons adhésifs souples pour une tenue sur des sols humides, par exemple dans les douches

Si plus de soutien est nécessaire, par exemple après une opération de la jambe, des béquilles d'avant-bras sont généralement prescrites.

Engrenage à trois points

«Je donne aux patients une prescription pour les béquilles et la formation du physiothérapeute des semaines avant une opération prévue», explique Schauwecker. Cela vous laisse suffisamment de temps pour ajuster les supports du magasin de fournitures médicales à leur taille et pour vous entraîner à marcher avec eux en physiothérapie.

Afin de soulager au maximum la jambe, les experts recommandent la démarche en trois points. Le cloître est un peu moins soulageant: on met en même temps la jambe droite et la béquille gauche, puis la jambe gauche et la béquille droite. «Cela permet une démarche plus naturelle, mais elle est plus difficile à coordonner», explique Greitemann.

L'engrenage à trois points sûr

© W & B / Dr. Ulrike Möhle

À LA GALERIE DE PHOTOS

© W & B / Dr. Ulrike Möhle

Avancez les aides à la marche d'un pas

© W & B / Dr. Ulrike Möhle

Placez la jambe malade entre les cadres de marche

© W & B / Dr. Ulrike Möhle

Placez le poids sur les repose-bras et marchez avec votre jambe saine

© W & B / Dr. Ulrike Möhle

Avancez simultanément l'aide à la marche et la jambe malade

Précédent

1 sur 4

Suivant

Les escaliers sont un défi

Pour bon nombre de personnes touchées, les escaliers sont particulièrement difficiles. S'il y a une balustrade, il est préférable de saisir la main courante d'une main. Vous laissez quelqu'un d'autre porter la béquille dont vous n'avez plus besoin ou vous la prenez avec votre main, qui est appuyée de l'autre côté.

De plus, il peut être nécessaire d'exposer initialement uniquement la jambe opérée à un faible niveau de stress. «Habituellement, vous commencez avec 15 kilogrammes de poids partiel, ce qui correspond à peu près au poids de la jambe elle-même», explique Schauwecker. Le reste du poids corporel doit être porté par les béquilles. Ses patients s'entraînent à utiliser un pèse-personne pour répondre à cette charge.

Rester mobile: cela facilite les choses

© W & B / Dr. Ulrike Möhle

À LA GALERIE DE PHOTOS

© W & B / Dr. Ulrike Möhle

© W & B / Dr. Ulrike Möhle

Précédent

1 sur 2

Suivant

Lorsque vous utilisez des béquilles sous les aisselles, mettez le moins de poids possible sur les aisselles

Les béquilles de l'avant-bras peuvent accabler les personnes souffrant de douleurs au poignet. Ensuite, les béquilles d'arthrite sont une option. Ils ont une attelle pour placer l'avant-bras, de sorte que la puissance ne soit pas seulement transmise par la main.

Si les coudes ou le haut des bras sont des points faibles, les béquilles sous les aisselles offrent une alternative. Cependant, ils courent le risque d'endommager les nerfs par la pression exercée sur leurs aisselles. Un signe d'avertissement est lorsque la main devient engourdie. Schauwecker conseille: "Serrez ces béquilles entre le haut du bras et la poitrine afin que toute la force n'affecte pas l'aisselle."

vieillissement