Ici vous pouvez trouver de l'aide dans des situations apparemment désespérées

Pensez-vous à vous suicider? Parlez-en à d'autres personnes. Vous trouverez ici - également anonymes - des offres d'aide dans des situations prétendument désespérées. Par téléphone, chat, e-mail ou dans une conversation personnelle

Lorsque votre esprit tourne et que vous songez à vous suicider, essayez d'en parler à d'autres personnes. Ceux-ci peuvent être des amis ou des parents, mais ils ne sont pas obligés de l'être. Il peut être difficile pour vous de parler de ce sujet même à des personnes proches de vous.

Il existe une variété d'offres d'aide où vous pouvez parler à d'autres personnes de vos pensées - également de manière anonyme. Cela peut être fait par téléphone, chat, e-mail ou en personne. Nous vous présenterons les plus importants.

Consultation téléphonique

Le conseil téléphonique est anonyme, gratuit et disponible 24 heures sur 24. Les numéros de téléphone sont

  • 0800 / 111 0 111
  • 0800 / 111 0 222
  • et 116 123.

L'appel au service de conseil téléphonique n'est pas seulement gratuit, il n'apparaît pas sur la facture téléphonique, ni dans le relevé détaillé.

Téléphone pastoral musulman

La ligne d'assistance pastorale musulmane est joignable 24 heures sur 24 au 030/443 509 821.

Aide dans le chat

Le chat d'aide est également offert par des conseils téléphoniques. Dans le chat, vous pouvez écrire en temps réel et obtenir des réponses. L'inscription a lieu sur le site Internet du conseil téléphonique.

Vous pouvez également entrer dans la salle de chat sans rendez-vous, avec un peu de chance un conseiller sera disponible. Dans tous les cas, cela fonctionne avec un rendez-vous réservé.

Aide par e-mail

La troisième offre de conseils téléphoniques est la possibilité de conseils par courrier électronique. Vous pouvez vous connecter au site de consultation téléphonique, rédiger vos messages et lire les réponses des conseillers. De cette manière, le trafic e-mail n'apparaît pas dans vos boîtes aux lettres normales.

Aide dans une conversation personnelle

Si vous souhaitez parler à quelqu'un de vos pensées en personne, il n'est pas nécessaire que ce soit un médecin ou un psychologue. Vous pouvez bien sûr contacter des psychiatres, des cliniques psychiatriques ou des hôpitaux. Cependant, vous pouvez également contacter un pasteur, un Mourchida ou un imam, un rabbin ou une autre personne de confiance, par exemple, si vous évitez de vous adresser à une pratique psychiatrique ou thérapeutique.

Les médecins, comme les psychologues, sont liés par la confidentialité. Pour les pasteurs, outre le secret de la confession, le secret pastoral s'applique, selon lequel ce qui est confié est considéré comme confidentiel.

Il existe un grand nombre de centres de conseil pour les personnes ayant des idées suicidaires dans toute l'Allemagne. Le site Web de la Société allemande pour la prévention du suicide en donne un aperçu.