Prévention: prévenir le suicide à l'avance

Les suicides sont généralement précédés de maladies mentales telles que la dépression. S'ils sont reconnus et traités tôt, le pire peut souvent être évité

Les personnes déprimées ont souvent besoin de personnes pour les construire

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Le professeur Ulrich Hegerl est président de la Fondation allemande d'aide à la dépression. Il explique le lien entre les suicides et la dépression, et comment on peut contrer cela à un stade précoce:

Professeur Hegerl, le suicide est-il toujours précédé d'une maladie mentale comme la dépression?

Si vous regardez les victimes de suicide, vous pouvez trouver des preuves d'une maladie mentale antérieure dans plus de 90% des cas. La nature a mis un frein à la santé mentale: même les personnes ayant des problèmes majeurs ne se suicident généralement pas si elles peuvent encore ressentir de l'espoir.

En quoi la dépression est-elle différente?

Le sentiment qu'il n'y a pas moyen de sortir de la situation actuelle est un symptôme typique de la dépression. Ce sentiment profond de désespoir lié à l'insomnie, à des sentiments de culpabilité exagérés, à une profonde absence de joie et à l'épuisement crée un niveau élevé de souffrance. Cela crée le désir d'échapper à cette situation insupportable de quelque manière que ce soit, jusqu'à et y compris l'idée de se faire du mal.

Est-ce que la décision de se suicider survient soudainement ou y a-t-il une attente?

C'est différent. Chez certaines personnes atteintes de maladie mentale, la décision de se suicider peut venir très spontanément et tenter de se suicider immédiatement. D'autres planifient leur suicide pendant des semaines.

Signaux d'alarme selon la Fondation allemande d'aide à la dépression

  • Menaces et annonces de suicide: Contrairement à certains préjugés, il n'est pas vrai que les gens qui parlent de suicide ne se fassent rien.
  • Grand désespoir et expressions comme: "Cela n'a plus de sens ... à un moment donné, il faut que ce soit fini ..., quelque chose doit se passer maintenant ..." sont une indication d'un grave danger chez les personnes déprimées.
  • Quand les gens commencent à mettre de l'ordre dans leurs affaires et à se dire au revoir: De nombreuses personnes s'occupent de choses qui leur semblent importantes avant de se suicider. Par exemple, ils donnent des objets de valeur, rédigent leur testament ou disent au revoir à leurs amis et parents. Ceux qui sont déterminés à se suicider semblent souvent plus calmes, plus stables et moins désespérés qu'auparavant. Le monde qui nous entoure peut arriver à la conclusion trompeuse que les choses s'améliorent enfin avec la personne déprimée.

La plupart des suicides pourraient-ils être évités?

En fait, les suicides en Allemagne ont considérablement diminué au cours des 30 dernières années, passant de plus de 18 000 il y a 30 ans à 9 396 en 2018. La raison principale est probablement que davantage de personnes atteintes de maladie mentale reçoivent de l'aide et que les maladies mentales sont mieux reconnues et traitées.

Y a-t-il plus de dépression maintenant qu'auparavant?

Cela peut être nié. Il n'y a aucune preuve dans les études basées sur la population que la dépression soit devenue plus courante. Il est vrai, cependant, que de nos jours, plus de dépression est reconnue et traitée avec une psychothérapie ou des antidépresseurs.

Qui peut affecter la dépression?

La maladie peut non seulement toucher les personnes en situation de vie difficile. Les facteurs externes sont surestimés. Il est souvent plus important que quelqu'un soit disposé à le faire. Les personnes qui réussissent et qui sont objectivement bien peuvent également souffrir de dépression.

Professeur Ulrich Hegerl

© Katrin Lorenz

Certaines tranches d'âge sont-elles particulièrement sujettes à la dépression?

De la puberté à la vieillesse, la dépression est une maladie courante; en Allemagne, 5,3 millions de personnes développent une dépression qui nécessite un traitement chaque année. Mais il n'y a pas de grandes différences en ce qui concerne l'âge. Bien que les personnes âgées aient souvent plus de raisons d'être déprimées à cause des expériences de perte.

Comment les proches reconnaissent-ils qu'une personne de leur entourage souffre de dépression?

Il y a quelques signes avant-coureurs: les gens se retirent et laissent leurs loisirs se reposer. Il a tendance à se sentir coupable et peut dire qu'il est un fardeau pour les autres. Des troubles du sommeil persistants le tourmentent. Il ne mange plus correctement et perd du poids. Sa voix se calme, il ne veut plus rien faire et se désintéresse aussi de l'échange de tendresse.

Que peuvent faire les proches et les personnes touchées?

Contactez le médecin!

Et si l'intéressé ne peut pas se résoudre à le faire?

C'est un gros problème que les gens n'aient plus d'énergie et n'aient plus aucun espoir de pouvoir être aidés. Néanmoins, les proches doivent toujours persuader les personnes touchées de consulter un médecin.

Quel médecin est responsable?

D'abord le médecin de famille. Il est important que le patient l'informe également de ses plaintes psychologiques telles que des pensées sombres et des sentiments de culpabilité, pas seulement des symptômes physiques. Certaines dépressions se cachent derrière des maux physiques tels que l'insomnie, l'indigestion ou les maux de tête, de sorte que la cause psychologique peut parfois être négligée. Le spécialiste des maladies mentales est le psychiatre ou le neurologue.

Qui continuera à traiter le patient?

La majorité des traitements sont effectués par les médecins généralistes. En cas de dépression plus sévère, cependant, un spécialiste doit être consulté, c'est-à-dire un psychiatre ou un neurologue. Ces médecins décident alors également si une psychothérapie, un traitement médicamenteux ou les deux sont recommandés dans chaque cas individuel.

Que devraient faire les membres de la famille si le membre de la famille a une crise aiguë?

Soit emmenez-le tout de suite dans une clinique. Ou appelez le médecin urgentiste, ou même la police, si vous craignez que la personne concernée ne se fasse immédiatement quelque chose.

Que pouvez-vous faire si vous connaissez quelqu'un qui est gravement suicidaire? Conseils de la Fondation allemande d'aide à la dépression

  • Parlez du sujet! Si vous pensez qu'un ami ou un être cher est suicidaire, vous devriez lui en parler directement de manière calme et factuelle. La crainte que cela puisse provoquer le suicide en premier lieu est fausse. En règle générale, c'est un soulagement pour une personne à risque de suicide de pouvoir parler à une autre personne de ses pensées tourmentantes.
  • Essayez d'obtenir une aide professionnelle! N'essayez pas d'être thérapeute, mais aidez la personne concernée à rechercher une aide professionnelle. Les personnes à contacter pour les pensées suicidaires sont des spécialistes tels que des psychiatres et des neurologues, des psychothérapeutes et des médecins généralistes.
  • Prends soin de l'homme! Montrez à votre homologue que vous êtes là pour eux. Prenez la responsabilité de l'autre dans la situation aiguë. Accompagner la personne à risque chez le médecin ou la clinique. La nuit, cela peut être la salle d'urgence psychiatrique, mais aussi le service d'urgence médicale.

Quelles autres offres d'aide existe-t-il?

Il existe également un téléphone d'information de la Fondation allemande d'aide à la dépression au 0800 3344533. Sur www.diskussionsforum-depression.de, il gère également un forum de discussion dans lequel les patients et leurs proches partagent leurs expériences et qui est animé par des professionnels.

Qu'aimeriez-vous offrir aux lecteurs?

La dépression est généralement facile à traiter. Par conséquent, vous devez absolument encourager les personnes concernées à obtenir de l'aide!