Que penser du régime HCG?

Avec le régime HCG, ceux qui veulent perdre du poids s'injectent ou prennent une hormone de grossesse et ne mangent que 500 kilocalories par jour. Les experts mettent en garde contre cette méthode de perte de poids

Squirt vous mince? Les injections de HCG ne sont pas approuvées pour la perte de poids

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Les célébrités hollywoodiennes ouvrent la voie: tout le monde doit avoir l'air parfait. Pas un gramme de trop sur les hanches. Et de nombreuses femmes essaient d'imiter leurs idoles élancées. Une tendance dangereuse qui soutient l'entreprise douteuse avec de prétendus super régimes. Selon les médias, une méthode de perte de poids utilisée par certaines superstars est le régime HCG. HCG signifie gonadotrophine chorionique humaine. Il s'agit d'une hormone que le placenta produit pendant la grossesse pour l'aider à continuer.

Dès 1954, le docteur anglais Dr. Albert Simeons a développé une méthode controversée de perte de poids avec l'hormone: ceux qui voulaient perdre du poids réduisaient leur apport énergétique quotidien à un maximum de 500 kilocalories. Pour comprendre: une femme moyenne a besoin d'environ 1800 kilocalories par jour, un homme d'environ 2300 kilocalories - les valeurs réelles dépendent bien sûr toujours de l'âge, du poids, de la taille et de l'activité physique et peuvent donc être plus élevées. Afin de réduire prétendument les dépôts graisseux très spéciaux, les personnes à la diète reçoivent une injection d'une certaine dose de HCG pratiquement tous les jours pendant la période de faim.

Depuis, le régime HCG est régulièrement à la mode. Ce qui est surprenant, car: "Il n'y a aucune preuve médicale que l'hormone de grossesse favorise la perte de poids", explique le nutritionniste Dr. Martin Hofmeister de Munich.

Voici comment fonctionne le régime HCG

Les injections de HCG commencent le premier jour du régime. Les deux premiers jours, ceux qui veulent perdre du poids devraient manger tellement d'aliments gras et riches en calories qu'ils ne peuvent plus. Hofmeister soupçonne: "Après une telle gourmandise, la plupart des gens sont sursaturés pendant un jour ou deux - le corps veut alors une alimentation saine." Alors peut-être une astuce pour vous faciliter la tâche pour commencer un régime?

À partir du troisième jour pendant environ trois semaines, ce qui suit s'applique: un maximum de 500 kilocalories par jour et l'injection d'hormone. Certains choisissent également des gouttes, des comprimés ou des sprays HCG au lieu d'injections. Pendant la période de régime, les graisses, le sucre et l'alcool sont interdits.

Perte de poids en réduisant considérablement les calories

«En raison de la réduction drastique des calories, les gens perdent naturellement du poids», explique le nutritionniste Hofmeister. Cependant, un approvisionnement aussi faible en énergie est dangereux sur une longue période de temps. Il existe une menace de manque de nutriments, de minéraux et de vitamines. De plus, des calculs rénaux, par exemple, et des arythmies cardiaques peuvent survenir.

Les médecins mettent fortement en garde contre le régime

«La société allemande d'endocrinologie et la société allemande d'obésité déconseillent le régime HCG», déclare Hofmeister. D'une part parce qu'il n'a pas été prouvé que la méthode fonctionne. En revanche, la médecine considère que des effets secondaires tels que des troubles menstruels allant jusqu'à la thrombose sont envisageables. La Food and Drug Administration (FDA) américaine met également en garde de toute urgence contre le régime HCG.

En général, les experts considèrent les régimes à très faible apport calorique de manière plutôt critique: «Si les personnes à la diète vivent avec très peu de calories pendant une longue période, elles peuvent causer des dommages irréparables à leur corps», prévient Hofmeister.

L'approvisionnement en hormone n'est pas sans problèmes. «On ne sait pas quelles seront les conséquences de l'ingrédient actif sur le corps», prévient Hofmeister. En outre, il n'y a aucune preuve scientifique d'un effet de perte de poids, d'amélioration de l'humeur ou de suppression de l'appétit de l'HCG.

HCG n'est pas approuvé pour la perte de poids

De plus: "HCG n'a pas d'agrément pour le domaine de la réduction de poids", explique l'expert. Pour cela, il est utilisé dans un autre domaine médical: les femmes qui souhaitent avoir des enfants utilisent l'hormone HCG pour déclencher l'ovulation.

Certaines personnes à la diète obtiennent l'hormone sur Internet - et prennent ainsi des risques supplémentaires: les médicaments provenant de la vente en ligne peuvent être contrefaits. Parfois, ces contrefaçons sont inefficaces, mais parfois il y a des substances nocives ou même toxiques dans les préparations. Quiconque commande des médicaments en ligne doit être absolument sûr que le fournisseur est réputé.

Le régime hCG est souvent suivi de l'effet yo-yo

Qu'est-ce qui suit après avoir suivi le régime drastique? Souvent l'effet yo-yo! «Il faut s'attendre à une prise de poids rapide dès que l'ancien comportement alimentaire reprend», prévient Hofmeister.

Donc, si vous voulez perdre du poids sur le long terme, vous devez changer votre alimentation et faire suffisamment d'exercice. Parce que le secret de la perte de poids est une loi physique de base: consommer plus d'énergie que d'absorber. Il n'y a pas de recette secrète ou de remède miracle - et cela restera probablement ainsi.